營養飲食

菠蘿蜜核的吃法

水果, 似乎已經成為了人們日常中經常吃的食物之一, 尤其對於一些女生來說。 水果, 不但可以補給人體所需要的一些衛維生素和水分, 還可以起到美容養顏的作用, 因此得到了很多女生的最愛。 如今, 經濟的發達, 使中國很多人都可以吃上了熱帶水果。

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大多數人吃水果時, 都是採用最原始的方法, 那就是直接吃水果的果肉, 然而, 卻不知道有很多水果的果核也是可以吃的。 今天, 就讓我們一起研究一下菠蘿蜜核的吃法吧!

菠蘿蜜核的吃法

食材

我們需要成熟的菠蘿蜜, 菠蘿蜜全身都是寶, 它的果實也可以煮熟食用。

煮熟後食用

1打開需要用的鍋, 然後燒開一鍋水(放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)

2放入洗乾淨的菠蘿蜜的核, 同時放入少許的鹽, 一起用溫火煮

3大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點),

開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來, 稍微涼一下就可以吃了。

煲湯

1菠蘿蜜的核也可以用來煲湯, 這個是比較簡單的

2只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了, 記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨, 其他沒有什麼需要注意的(寫到這個我想起來, 就像媽媽煲湯的時候喜歡在裡面放白果一起煲湯是一樣的)吃起來軟軟的, 挺不錯的

3這個不僅味道鮮美, 而且營養豐富, 喜歡麼?

煮粥

1將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨

2煮米的時候同時放入菠蘿蜜核

3待煮好後就可以吃了(粥熟了後, 菠蘿蜜核也就熟了)

菠蘿蜜, 渾身都是寶, 不但果肉可以吃, 而且果核也可以吃。 果核的吃法有很多種, 以上就介紹了幾種吃法,

如煮熟吃、煲湯、煮粥等等。 如果你也想吃這幾道美味, 也可以買來菠蘿蜜親自動手做一下!