清血管的食物有哪些？這些都堪稱“血管清道夫”

血管堆積毒素， 這是對我們的身體健康也是會造成很多不良影響的， 所以平時要注意正確地選擇一些可以起到清理血管的食物， 常見的海帶、蘋果、大蒜與玉米， 都是清血管的高手。

1、海帶：

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

2、蘋果：

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，

3、大蒜：

含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

4、玉米：

玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。

5、洋蔥：

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。