雪菊的營養價值 清肝明目軟化血管

導語：雪菊的營養價值。 雪菊， 原產美國中西部地區， 我國西部地區廣為栽培的一種植物， 學名蛇目菊。 由於生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分， 故現今已經逐漸作為一種茶飲普及開來。 下面四季養生網小編和大家一起分享， 雪菊營養價值。

雪菊營養價值：

雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾， 達到人體的體液平衡， 主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。 是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。

1、雪菊有調節三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。 具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

3、雪菊有減肥養顏的作用：由於昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效， 因此利於消脂減肥和排毒養顏。

4、雪菊有改善睡眠品質的作用：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。 其水提取液對心血管系統有明顯保護作用， 能提高心輸出量， 增加心肌供氧量， 保護缺血心肌的正常生理功能。

6、雪菊有抗菌消炎的作用：中醫認為， 野菊花性涼， 有疏風清熱， 解毒消腫， 健腦明目等功效， 對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。 因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

由於高海拔野生雪菊生長環境惡劣， 因此幹花一般都比較碎， 最好選用帶茶漏的壺來沖泡， 純正的高海拔野生雪菊藥性很強， 根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：

1、美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克， 對經常失眠者效果特別好;

2、養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克， 可養身保健預防三高;

3、三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克， 早晚飲用可有效調節三高。