峰蜜有什麼功效和作用
隨著現代人養生意識的提高， 越來越多的人有了吃蜂蜜養生保健的常識。 比如早起喝一杯蜂蜜水有助於促進胃腸蠕動， 促進身體健康。 而晚上喝蜂蜜水有助於睡眠。 總之日常喝蜂蜜水對身體健康有很多好處， 比如提高人體的抵抗力， 保護肝臟等等， 那麼食用蜂蜜還有哪些作用呢？ 為什麼說心血管疾病患者應該適當食用蜂蜜呢？
蜂蜜的功效與作用
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處。
2.保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強抵抗力
食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。
4.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用， 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長。
5.促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉。
6.促進胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用，
蜂蜜的食用方法
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，
