冬天吃什麼水果去火最快呢

冬天很漂亮， 雪花飄舞， 但是天氣卻很乾燥， 加上天冷很多人都會選擇吃火鍋、吃辣椒、喝酒等用來驅寒， 我們都知道火鍋吃多了容易上火， 辣椒也不例外， 就不用提喝酒了， 加上冬天乾燥的空氣， 會讓我們的身體上火嚴重， 其實就算是冬天不吃這些上火的食物， 就光天氣來說也會引起上火， 所以我們應該知道冬天吃什麼水果去火最快， 一起來看一下。

中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效， 最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結病症較為適宜。 梨含有豐富的糖分和維生素， 有保肝和幫助消化的作用。 所以， 對於肝炎、肝硬化患者來說， 作為醫療食品經常食用很有好處。 但是， 因為梨性寒涼， 對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人， 不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用，

含有豐富的營養成分。 作為清涼補劑， 對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效， 故有“天生複脈湯”之稱。 但是， 由於甘蔗性寒， 對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外， 適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。 蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能， 有防治冠狀動脈硬化的作用。 所以， 選擇合適於你的水果， 能幫助你健康地度過冬天。

看了上面的講述， 我們瞭解了吃哪些水果可以去火， 原來都是些平常比較容易見到的水果， 冬天上火就會起痘痘啊什麼的， 一定要少吃一些上火的食物，

多吃點水果， 多喝水， 其實這些都是生活中的小細節， 只要我們多注意一下就可以避免的。