螃蟹和提子能不能一起吃

螃蟹是人們非常喜歡的水產食物之一。 每年一到秋季， 正是水美蟹肥的時節， 市場上各個品種的螃蟹讓我們目不接暇。 不過也不是所有人都適合吃螃蟹， 螃蟹屬於寒性食物， 除了有藥物上禁忌的人群之外， 像是孕婦或是脾胃虛寒的朋友們也適合吃螃蟹。 螃蟹能和提子一起吃嗎？我們一起來看看。

螃蟹和提子最好不要一起吃。 很多人在吃水果的時間上， 存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品， 其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合， 影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用， 因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。

專家指出， 吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。 首先， 水果中許多成分均是水溶性的， 飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。 其次， 水果是低熱量食物， 其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，

另外， 我們也要注意， 不要在晚上睡覺前吃水果， 不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。 千萬別以為吃水果是件小事， 消除了這些誤區， 才能培養出真正對健康有益的生活習慣。

由此可見， 螃蟹和提子是不適合放在一起吃的。 正如上文中的介紹所說， 大部分的水果都不適合和正餐一起食用， 水果正確的食用時間應該是放在進餐後的1-2小時再吃。 只有合理的食用水果， 才能有效的幫助我們體內補充所需的維生素和營養物質。