痛風可以喝茶葉水嗎？

中老年人經常會出現痛風， 之所以會出現痛風這種病症， 主要是體內尿酸過高導致的， 所以那些患有痛風的人， 一定要注意少吃或者不吃富含嘌呤的食物， 總之， 對於痛風患者來說， 飲食的調理是最為重要的， 那麼患者可不可以正常喝茶水呢？

痛風可以喝茶葉水嗎？

在很長的一段時間裡， 茶一度被列為痛風患者禁用的飲食， 禁用的原因是它含有茶葉堿， 人們認為茶葉堿在體內代謝後會轉變為尿酸。 近年來有研究表明， 痛風患者還是可以喝茶的。 那麼， 患有痛風的病人究竟能不能喝茶呢？就讓大家和小編一起來看一看吧。

茶葉含有的茶葉堿， 其分子結構為甲基黃嘌呤， 經過物質代謝轉化為甲基尿酸鹽。 傳統觀點認為會這導致尿酸水準的升高， 然而進一步的科學研究表明， 甲基尿酸鹽的分子結構不同於尿酸鹽， 並不會在關節沉積形成痛風石。

這兩種飲料呈弱鹼性， 適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出， 反而對病情有好處。 故目前認為， 禁止飲茶缺乏充足的科學根據。

適量飲用一些淡茶， 有一定的利尿作用。 專家建議， 痛風患者可以適量飲茶， 但是要掌握正確的喝茶方式。 茶葉中含有的茶鹼、咖啡因是一種中樞興奮物質，

不良的飲食習慣如喝濃茶、煮茶等會使之大量釋放， 出現失眠、心悸、頭暈、噁心等“醉茶”的症狀， 甚至誘發痛風發作。

因此， 對於痛風患者來說是可以喝茶的， 但是不能喝濃茶、喝過量。 每日應保持1500-2000ml的飲水量， 有助於排出體內過量的尿酸。

喝茶對水也有講究， 一款好水能提升茶的色香味， 更是對健康不可多得的佳品。 例如源自武陵山長壽村的優質山泉太極水， PH值呈現7.8-8.2的天然弱鹼性， 實驗室研究表明它是六個分子團的小分子團水， 能夠加速身體的水代謝， 促進尿酸的排出。 同時太極水富含長壽元素鍶， 長期飲用有益健康長壽。