吃多了柚子

水果因為美味， 所以有些時候我們會吃的比較多。 其實這對我們的身體并沒有太多的影響， 當然前提是腸胃可以接受。 所以， 如果吃多了柚子的話， 大家也不需要擔心， 至少柚子不像橘子一樣， 吃多了會上火。 但是在這里也提醒大家， 任何食物都不能經常性的過量食用哦。

柚子， 是常見的水果之一， 營養豐富， 其在100克中含有水分84.8克， 熱量57千卡， 磷43毫克等， 而且柚子可以起到美容養顏的食療效果， 另外還具有減肥美體的作用， 對于多種疾病也有防治作用。

營養功效與作用

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口愈合， 對敗血癥等有良好的輔助療效。

⑴行氣寬中， 開胃消食

柚子用于胃病胃腸氣脹， 消化不良， 飲食減少證， 還能夠除口中惡氣。

⑵解酒， 化痰止咳

柚子用于傷酒， 慢性咳嗽， 痰多氣喘等證。 對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐， 緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。

⑶去火

柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高，

⑷預防中風

柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作， 這是科學家們的一項最新發現， 對腦血管疾病也有較好的預防作用。

中老年人如果患有腦血管疾病，

⑸降血糖

柚子雖然是水果， 甜味也很足， 但卻能夠降血糖， 預防妊娠糖尿病。