女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它

近年營養專家指出， 男人最佳零食首推南瓜子。 南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，

還可促進患者排出結石。 更重要的是， 南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素， 對前列腺有保健作用。 研究表明， 當男性血液中缺鋅時， 前列腺就會腫大、增生。 正常情況下， 在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高， 這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。 所以每天堅持吃一把南瓜子， 可防治前列腺肥大， 增進性功能。

南瓜籽就得這麼吃， 才能顯鉑金價值！男性朋友可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子， 也可以平時吃老南瓜時自己留子。 每日嚼食去殼生南瓜子90克， 早、中、晚各一次， 每次約30克。 一周為一個療程， 可連續服2-3個療程， 無不良反應。 服後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕， 夜尿減少。 服南瓜子期間如多食番茄會提高療效。

吃南瓜子最好用手剝著吃， 不要用牙嗑， 如果用牙嗑， 大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。 唾液除了具有濕潤與溶解食物， 使之易於吞咽， 以及清潔和保護口腔的作用外， 還有滋養腎精之功。 因此， 要少用牙齒嗑瓜子。

南瓜子不僅是打發時間， 消磨光陰的休閒食品， 沒想到南瓜子的功效還如此。