揭秘女人必吃的7款補氣血養生湯！
中醫認為氣、血和精是人體的能量源。 充盈的氣、血和精神使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱。 而女性朋友更是需要補氣血的人。 今天小編給大家推薦7款女人補氣血必吃的養生湯， 趕緊來看看有哪些吧！
補氣血的養生湯一：養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。 紅棗。 龍眼乾。 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加適量的水， 粥滾開了就換到熬粥檔， 養生湯出鍋前放了些紅糖。
補氣血的養生湯二：銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性病， 火氣來得急去的快。 但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯， 銀耳紅棗湯不但是美味的小點， 還能使你的臉色白裡透紅， 體態輕盈苗條。
補氣血的養生湯三：雙紅補血湯
紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖。 夏天可以經常食用此款養生湯， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補氣血的養生湯四：養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
補氣血的養生湯五：黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著， 黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖， 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是因為不易消化， 每次熬制養生湯之時儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
補氣血的養生湯六：黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺， 清心美膚。 喝這道雪梨大豆豬手養生湯， 對於光滑皮膚、緩解聲沙口幹會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯， 可以多喝一點。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳加入姜片飛水去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑，
補氣血的養生湯七：當歸紅棗排骨
治皮膚轉季乾燥粗糙， 皮膚瘙癢……排骨一根， 枸杞， 紅棗12枚， 當歸4片
排焯水， 洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到潤燥，養顏護膚的輔助作用。
以上就是小編推薦的女人補氣血必吃的7款養生湯了，你是否學會做了呢？而春季女人更需要補氣血，尤其是在經期之後，更加需要補足精氣。
洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到潤燥，養顏護膚的輔助作用。以上就是小編推薦的女人補氣血必吃的7款養生湯了，你是否學會做了呢？而春季女人更需要補氣血，尤其是在經期之後，更加需要補足精氣。
