電腦族防輻射，這4種食物最有用

電腦對人體的輻射很大， 很多人天天面對著電腦， 導致視力下降， 有時候甚至出現假近視。 另一方面， 電腦對皮膚的傷害也很大。 電腦族一天下來， 可以明顯的感覺到自己的臉經常油光滿面、面色暗黃， 其實就是因為被輻射久了。

因此， 在生活中應該更多的補充一些可以防輻射的水果。

1橘子

橘子是很多人都非常喜歡吃的一種水果， 橘子一般在秋季成熟， 因此電腦族在橘子大量上市的時候應該適量的的多吃。 而橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效， 是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營養物質， 可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素， 它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用， 除此之外還可以減輕過氧化反應。

2芒果

芒果是一種熱帶水果， 同時也是很多人都非常喜歡吃的水果， 除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。 芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用， 是由於其中含有維生素a和β-胡蘿蔔素所致， 這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑， 尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。 在平時生活中適量的食用芒果，

3奇異果

維生素之王奇異果(獼猴桃)含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質， 能清熱降火、潤燥排毒。 同時， 奇異果中還有一種叫血清促進素的成分， 能夠穩定情緒， 對於緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。

4蘋果

含豐富的維生素A和胡蘿蔔素， 幫助眼睛恢復疲勞， 補充視網膜因疲勞而消耗的大量維生素A。 看電腦久了來個蘋果對恢復眼睛疲勞最有幫助。 為了提供多重口味， 西瓜貓特別在這份套餐中放進了多種進口蘋果， 包括蛇果、佳麗蘋果(姬娜果)和智利青蘋果， 讓你享受各種蘋果的美味。