胳膊困疼是怎麼回事
胳膊出現困疼在生活當中也比較常見， 尤其是中老年人在清晨起床的時候， 會感覺到胳膊比較沉重， 引起酸麻疼痛的症狀， 引起這種情況的原因比較多， 一方面可能是因為睡覺的時候， 姿勢不當壓住胳膊， 導致血液迴圈變差， 另外一方面也可能是因為肩周炎或者是風濕性關節炎的原因造成的。
胳膊困疼是怎麼回事
專家指出， 一般人並不知道胳膊疼是怎麼回事， 胳膊疼有很多原因的， 除了日常生活中的不注意， 姿勢不正確和外傷等因素之外， 我們主要要引起重視的是疾病的因素， 因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療， 很難得到緩解， 常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎
肩關節疼痛和活動不便為主要表現， 但隨病程延長， 疼痛範圍擴大， 並牽涉到上臂中段， 同時伴肩關節活動受限。
如欲增大活動範圍， 則有劇烈銳痛發生。
2、風濕性關節炎
急性或慢性結締組織病的一種， 受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節， 常見由一個關節轉移至另一個關節， 病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病。
不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現， 急性炎症一般於2-4周消退不留後遺症，
3、頸椎病
頸肩部酸痛為主要表現的， 常見骨科疾病的一種， 症狀非常豐富， 多樣而複雜， 多數患者開始症狀較輕。
還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難， 甚至四肢麻痹， 大小便障礙， 出現癱瘓。
胳膊肌肉酸痛怎麼辦
第一個方法
如果是因為忽然運動或者增加運動量導致手臂肌肉酸痛， 那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下， 在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作， 一般幾天之後就能夠消除酸痛。
第二個方法
如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉酸痛， 那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿， 其次最好每坐一個小時就起來甩甩手， 做個五到十分鐘的舒展運動。
第三個方法
有些人因為運動或者其他的原因弄傷了手臂導致肌肉酸痛， 最好按摩一下， 同時配合敷一下熱毛巾， 這樣能夠舒緩疼痛。
第四個方法
有的時候感冒或者其他身體不適， 也會出現肌肉疼痛， 這樣我們就可以吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
第五個方法
如果白天夜間常常會出現手臂酸痛， 而且肩頸部也不舒服， 那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的， 最好去醫院做專業的按摩推拿以及針灸和藥物治療。
