痛經喝什么茶好
痛經相信大家都不陌生， 尤其是對于女生而言， 很多女生在月經期間， 都是會出現這種問題的。 當然， 痛經雖然不是一種特別嚴重的疾病， 但是對于女性的影響也是不小的， 如果不采取一定的方法進行緩解的話， 甚至會導致女性的生育能力受到影響。 下面， 就為大家推薦幾種適合痛經女性喝的茶！
1、黑糖姜棗茶
黑糖350克， 生姜175克， 姜與糖的比例大約為1：2；姜削皮刨成姜蓉， 加黑糖攪拌均勻；用保鮮膜封碗口放入鍋里蒸半小時， 冷卻后裝瓶， 喝時挖一勺用開水一沖， 連姜蓉一起喝或隔渣飲用， 可以加幾顆紅棗一起沖水喝。
作用：黑糖補中益氣、緩中化食、健脾養胃， 還可止疼、行血、活血、散寒；生姜是溫中散寒的上品， 具發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒的功效；此茶驅寒除濕、健脾養胃、活血暖宮、美容養顏， 尤其適量體寒痛經的女生飲用， 連喝一段時間體寒的癥狀會有明顯改善。
2、玫瑰花棗茶
玫瑰花3-5朵， 紅棗3-5顆， 枸杞子抓一小把， 材料用水沖去灰塵， 紅棗用手撕開來， 材料一起放到茶杯里， 加水沖洗， 蓋好蓋子燜20分鐘左右。 可沖水數次， 當水飲用。
作用：玫瑰花能理氣解郁、活血散淤、調經止痛；紅棗補筃益氣， 健脾養胃；枸杞子滋補肝腎；這款茶可以有效滋補氣血，
3、紅棗桂枸茶
紅棗3-5顆， 桂圓3-5顆， 枸杞子抓一把；紅棗和枸杞沖洗一下，
作用：紅棗補益脾胃、滋養陰血、養心安神；桂圓健腦益智、補血安神；枸杞子補腎益精、養肝明目；此茶溫補養身， 補血安神， 有較好的滋養補益作用， 可用于治療貧血， 需要調養的人飲用。 虛寒性的痛經的女生， 可以每周喝幾次。
