哪些防生妙招可防治疾病

1、吹大拇指， 緩解緊張。

專家提示， 控制心率的交感神經可以通過呼吸調節， 吹吹大拇指可以平緩心跳， 消除緊張感。

2、單指按上顎， 止鼻血。

鼻子出血時， 比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。 南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示， 大多數鼻血出血點都位於隔膜前段， 因此按壓口腔上顎可迅速止血。

3、性幻想， 緩內急。

很想小便， 卻找不到廁所該怎麼辦？專家表示， 性幻想有助於轉移大腦注意力， 可臨時緩解內急。

4、揉耳朵， 治喉嚨癢。

身上某個地方癢了， 抓抓撓撓就能解決。

5、“舌頭抵上顎， 單指壓眉間”治鼻塞。

專家認為， 用舌頭抵壓上顎， 然後用一根手指按壓眉間。 這個動作會讓鼻子犁骨前後活動， 緩解鼻塞。 20秒後鼻子就會通氣。

6、冰塊揉虎口， 止牙痛。

加拿大一項研究發現， 用冰塊揉虎口， 可大大減輕牙痛。 其原理是， 虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域， 阻斷面部和手部疼痛信號。

7、左側臥， 防胃酸反流。

紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示， 研究表明， 胃病患者採用左側臥姿， 可防止胃酸反流。 而右側臥時， 胃部高於食道， 反流的幾率較大。

8、晃晃腦袋， 消除手臂麻木。

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。

9、左腳著地呼氣護肝。

大多數人對於跑步中的正確呼吸規律瞭解甚少， 美國專家指出， 左腳落地時呼氣， 可以保護肝臟。 如果右腳落地時呼氣， 則會加大肝臟壓力， 牽扯橫膈膜， 進而容易導致側腹痛。