營養飲食

鯰魚豆腐的做法大全有哪些

每一個人都經不起美食的誘惑, 特別是一些吃貨, 對於鯰魚豆腐的誘惑, 更是承受不起, 認為鯰魚豆腐在口味方面很好, 而且營養價值也特別豐富, 做法相對來說也比較簡單, 所以很多吃貨, 在選擇吃的同時, 更想儘快的學會做法, 下面就做了介紹, 你可以全面的瞭解一下。

鯰魚燜豆腐

1 材料

鯰魚1條, 水豆腐1塊, 番茄1個, 蔥, 薑, 料酒, 生抽。

2 做法

步驟1:豆腐切成小塊;番茄洗淨切塊;薑洗淨切片;蔥洗淨切長段。

步驟2:鯰魚買的時候可以叫賣魚的幫忙殺好切塊, 拿回來後放在碗裡加入薑片, 蔥白部分, 料酒, 鹽醃制15分鐘左右。

步驟3:熱鍋下油, 油熱後放入醃好的鯰魚煎一下, 2面都要煎哦。

步驟4:然後放入豆腐塊, 番茄塊, 翻炒幾下。

步驟5:加入一小碗清水, 一勺生抽, 鹽, 大火煮開小火慢燜10分鐘左右。

步驟6:出鍋前加入蔥段, 即可裝盤開吃了。

鯰魚酸菜豆腐

1 材料

鯰魚1條(約700g), 泡酸菜150g,

北豆腐 250g, 乾粉條50g, 香蔥2根, 老薑3片, 蒜 3瓣, 生抽1茶匙(5ml), 料酒1湯匙(15ml), 鹽1茶匙(5g), 油2湯匙(30ml)

2 做法

鯰魚去除內臟, 以流動的水沖洗乾淨, 瀝去水分, 切成1.5cm厚的魚段。 泡酸菜切成3cm長的段。 北豆腐切成3cm見方的塊。 香蔥擇洗乾淨後切成3cm長的段。 蒜切片。 乾粉條用溫水泡軟。

大火燒開煮鍋中的水, 放入切好的豆腐塊汆燙2分鐘, 以去除豆腥味。 之後再將鯰魚段放入沸水中汆燙2分鐘, 以去除土腥味。

大火燒熱炒鍋中的油, 放入老薑片和蒜片, 煸炒出香味後放入汆燙過的鯰魚段, 烹入料酒、生抽, 繼續翻炒2分鐘, 盛出。

取砂煲一隻, 放入鯰魚段、酸菜段、北豆腐塊、泡軟的粉條, 倒入2000ml溫開水, 大火煮開後轉小火慢燉25分鐘。

加入鹽調味, 繼續燉5分鐘, 出鍋前撒上香蔥段即可。

鯰魚豆腐的做法大全, 雖然內容介紹的很豐富也很全面, 但對於一個沒有做過鯰魚豆腐的人來說, 要想做出來的鯰魚豆腐口味更好, 讓自己吃起來更加的滿意, 在全面瞭解了做法和材料以後, 必須要經常的做一下, 才能讓自己做出來的口味更好。