吃冬棗會拉肚子嗎 吃冬棗拉肚子那是你沒吃對

吃冬棗會拉肚子嗎

理論上不會， 但吃的不對有拉肚子的可能。

冬棗性平， 具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效， 適量食用是會給身體帶來好處， 一般不會出現拉肚子的情況， 但是如果因為食用不當或是冬棗本身品質有問題， 還是有可能出現拉肚子情況的。

吃冬棗拉肚子的具體原因分析

1、冬棗吃得過多

冬棗適量食用的確能帶來諸多好處， 但是因為冬棗比較黏膩， 在胃內消化比較慢， 過量食用的話容易在胃內積累， 導致消化不良， 從而會出現腹瀉的現象。

正確做法：定要控制好冬棗的食用量， 一天最好不要吃超過10顆。

2、吃農藥殘留的冬棗

有些冬棗在生長過程中， 使用了農藥來防蟲， 如果吃冬棗時沒有清洗乾淨， 導致有殘留的農藥或是細菌， 也會導致拉肚子的現象發生的。

正確做法：食用的冬棗一定要保證來源的安全， 最好能避免吃那種使用了過多農藥的冬棗。 還有， 冬棗一定要清洗乾淨才能吃， 先用清水將棗浸泡10-20分鐘， 然後用手攪拌幾次， 或是直接用清水多沖洗幾次。

3、吃腐爛變質的冬棗

冬棗如果已經壞了， 出現腐爛變質的情況， 有人吃了這樣的棗子的話， 那自然也是會導致拉肚子的。 而且， 吃了這樣的冬棗後， 冬棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖， 另外， 變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質， 食用了存留這些有害物質的冬棗， 輕者會出頭暈、噁心、眼睛受損等現象， 重者甚至會危及生命。

正確做法：在吃冬棗之前， 要檢查冬棗是否有腐爛變質的情況， 如果有就不要再吃了， 一定要留心。

吃冬棗拉肚子怎麼辦

吃冬棗出現拉肚子的情況， 要停止繼續食用冬棗， 適量的補充一些淡鹽水， 防止拉肚子導致流失過多水分和電解質。

一般來說，

當然， 如果吃冬棗後拉肚子比較嚴重， 或是因吃不乾淨的冬棗導致的， 情況一直沒有緩解， 要及時的就醫治療。

拉肚子可以吃冬棗嗎

不宜吃冬棗。

不管是什麼原因導致的拉肚子， 如果這時再吃冬棗， 而冬棗本身不易消化， 又容易造成消化不良， 可能會加重拉肚子情況。