推薦 常吃櫻桃補脾又益氣

櫻桃在眾多水果中， 含鐵量高。 每100克高達6毫克， 比蘋果、橘子、梨高出20倍。 含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍， 此外， 櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富，

櫻桃不僅味美， 它還具有一定的藥用價值。 櫻桃作為藥用， 最早見於梁陶弘景《名醫別錄》， 謂其能“調中， 益脾氣”。 中醫認為櫻桃性味甘、溫、無毒， 具有益氣、祛風濕的功效， 可以用於治療虛證， 能大補元氣， 滋潤皮膚。

櫻桃生食或煎湯飲用， 能補脾益氣， 可以治療病後體弱， 食欲不振、失眠等症。 浸酒飲服， 能祛風除濕， 治療四肢麻木和關節疼痛。 櫻桃汁外擦可治療凍瘡， 燒傷和汗斑等皮膚病。

中醫提醒， 櫻桃雖然補脾益氣， 但凡事講究度。 吃櫻桃也是如此。 櫻桃性溫而發澀， 易導致內熱， 因此不易多食。 虛熱喘咳患者忌食。