火麻油的作用是什麼

火麻油， 相信大家對此也有一定的瞭解吧！火麻油是由火麻仁通過物理壓榨的方法， 壓榨而來的， 很多人也都非常的喜歡， 火麻油是可以直接口服的， 而且， 長期口服火麻油， 對人體由非常多的好處， 可以預防很多疾病的發生， 那麼， 大家快來看一看火麻油的作用是什麼吧！

1.清除自由基

醫學研究指出：人類在極端不良情緒下， 如憤怒、緊張、恐懼等， 會產生自由基。 現 代生活中， 紫外線、X射線、電磁波、致癌物質、酒精、一些藥物和污染物質等也會導致自由基的產生。 自由基可以引發70多種疾病， 其中包括我們常見的動脈硬化、中風、心臟病、白內障、糖尿病、癌症等。 清除自由基刻不容緩。

2.增強記憶力

必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA， 是組成神經細胞膜的重要成分， DHA在腦神經 細胞中大量集存， 是大腦形成和智商開發的必需物質。 而火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的。

3.提高腸道功能

火麻油能改善便秘；維護皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠制服過於活躍的免疫系統， 抑制過敏反應， 具有抗炎作用。

以上內容就是火麻油的作用是什麼的介紹了， 相信很多人都有便秘的症狀吧！而火麻油就可以改善便秘的情況， 而且對我們的皮膚也比較的好， 我們每天可以口服一些火麻油， 這樣， 可以把它的營養才能夠被更好的吸收， 更利於我們的健康。