冬棗這種水果是很常見的，
由於它的味道非常的酸甜可口，
所以很多人都喜歡食用，
任何食物都是有兩面性的，
不同身體的狀況在食用冬棗後所表現的症狀也是一樣，
過量的食用冬棗是會讓胃腸出現不適的，
嚴重的時候還會產生燒心感，
還容易誘發胃結石疾病，
那麼吃冬棗拉肚子嗎?
第一，
吃冬棗拉肚子嗎?吃冬棗不會拉肚子，
但是也會造成腸胃不適。
但是冬棗不能一次性過量食用，
否則就會引起腹瀉等問題。
不要空腹或睡前吃鮮棗，
否則會有燒心感，
最好在上午十點或下午三四點將鮮棗作為加餐的水果食用。
經常空腹吃有可能得胃結石，
所以大家還是不要空腹食用。
第二，
其實我們的腸胃並沒有你想的那麼堅強，
一些較大的刺激都會讓它產生不適，
不管是便秘還是拉肚子，
很多時候都與你所吃的食物和食物的分量是有關係的。
吃太多棗子就是這樣，
棗子皮的主要成分是纖維，
當你大量食用棗子之後，
這些纖維會不容易消化，
給腸胃帶來較大的負擔，
這個時候就有可能通過拉肚子排出體外，
這就是為什麼很多人在吃多棗子之後出現拉肚子的症狀，
也有一些人出現便秘，
是因人而異的。
吃冬棗拉肚子嗎?吃冬棗有拉肚子的可能。
冬棗性平，
具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效，
適量食用是會給身體帶來好處，
一般不會出現拉肚子的情況，
但是因為食用不當或是冬棗本身品質有問題，
還是可能有拉肚子情況的發生的。
為了避免吃棗子拉肚子，
大家就要每次適量吃，
不要一次吃太多，
如果是吃大紅棗，
建議每天吃10顆以內就行了，
另外，
腸胃敏感的人不妨把棗子煮來吃，
這樣可以讓它柔軟一些，
用棗子來燉湯、沖茶都是不錯的選擇。
