春天養生四招速效防過敏

吃——應季果蔬引發食物過敏

春天一到， “春在溪頭薺菜花”， 便勾起了許多人對野菜的思念。 不過， 中國中醫科學院皮膚病醫院王寶璽提醒，

野菜中含有較多的光敏感成分， 過敏體質的人食用後， 面部、手部等易出現瘙癢等反應。 除此之外， 水果過敏的患者也不在少數， 最常見的就是芒果、鳳梨過敏。 通常患者會嘴角發紅、出現皮疹。

專家提醒：春季儘量少吃馬齒筧、蒲公英等光敏感野菜。 對於芒果等易引發過敏的水果， 食用時要儘量把其切成小塊， 避免讓果汁沾到嘴唇周圍。

住——塵蟎肆虐招惹皮膚過敏

春天的空氣較“髒”了， 有報導說“春季不曬被， 1500萬蟎蟲陪你睡”， 便形象地道出了春季蟎蟲大量孳生的情形。 蟎蟲很容易借與皮膚接觸時趁虛而入， 吸收皮膚營養的同時， 破壞毛囊皮脂腺， 出現皮膚紅腫等異常。

小提醒：我國以屋塵蟎為主， 約85％家庭可檢出塵蟎。

除蟎蟲， 建議用60℃左右的水洗燙寢具；定期清洗地毯及窗簾。

視——視疲勞隱藏眼過敏

眼睛也過敏？聽起來不可思議， 但當你忙碌一天之後， 感到雙眼奇癢並伴有灼熱感， 這就明顯是眼睛過敏了。 眼睛過敏， 實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。

北京大學第一醫院眼科主任醫師楊柳提醒，

過度用眼導致眼睛疲勞， 加之春季的粉塵漂浮物較多， 還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等， 都可能讓眼睛過敏。

專家提醒：儘量避免眼睛過度疲勞， 少接觸香水和化妝品等過敏原， 治療時， 最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物， 不要隨意使用眼藥水， 否則更容易增加眼睛感染， 誘發其他眼病的幾率。

聞——花粉牽動鼻咽過敏

春暖賞花正當時， 但有些人卻在賞花後出現咽喉疼痛等不適感覺。 其實， 這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。 鼻咽過敏的症狀和感冒很相似， 易與之混淆。

專家提醒：鼻咽過敏一發作很難治癒， 只能提前做好防護措施， 出門戴口罩、圍巾。 另外， 增強身體抵抗力也能預防。