營養飲食

碎米芽菜是什麼

碎米芽菜是產自宜賓的一種有特色的醃制醬菜, 在四川非常的有名。 碎米芽菜已經成為人們餐桌上必不可少的一種小菜了, 人們吃碎米芽菜就好像日常生活中的一部分。 漸漸的碎米芽菜也流傳到不同的地方, 它以獨特的口味征服了不同地區人們的口味, 成為了非常流行的一種醃制小菜。

碎米芽菜裡面是由雞肉、辣椒、柿子椒和醃芥菜頭製作而成的, 吃起來味道非常的鮮美, 微微帶有點辣味, 適合大部分人們食用。 下面一起來看看碎米芽菜的具體製作過程, 這樣在家裡就可以製作了。

碎米芽菜的製作方法

原料:豬五花肉.碎米芽菜.醬油.糖味精老抽.花椒粒.泡辣椒節.沙拉油。

製作:五花肉煮熟後趁熱抹上老抽.用油炸至皺皮, 改刀後定碗,加入碎米芽菜.醬油.糖.味精.花椒.泡椒節上籠蒸至粑軟, 扣入碗中即可。

特點:粑軟不膩, 鹹鮮略帶回甜,

老少皆宜。

原料:水面.碎米芽菜.特製香油、醬油.紅油.味精.碎花仁.芝麻.蔥花。

製作:水燒彿後, 放入水面煮至剛熟時撈起甩幹水分, 依次加入醬油。 特製香油.紅油拌勻裝碗,再放入碎米芽菜.芝麻.味精.蔥花.碎花仁和勻後即可。

特點:香辣爽口, 油而不膩, 色澤紅潤。

原料:碎米芽菜.肉紹.發麵.香蔥.精鹽味精.老薑.白糖。

製作:將肉攪碎加入薑粒放入鍋中略炒後, 加入碎米芽菜略炒, 放入鹽.味精.白糖適量, 起鍋備用。 麵粉加入老面, 清水揉成團, 至光滑後倒成皮放入餡料, 成型後入大火蒸熟即可。

特點:口感軟綿, 香甜適口。

碎米芽菜中含有很高的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素, 這些都是我們身體所需要的營養物質, 而且碎米芽菜有許多種的製作方法,

比如芽菜扣肉、芽菜豬紅湯、芽菜炒肝等, 這些都是營養豐富的吃法, 並且適合大眾人群食用。