濕桂圓的功效與作用

龍眼相信對於大家來說並不陌生， 但是生活中不常稱呼龍眼， 一般稱為桂圓， 桂圓分為濕桂圓與幹桂圓。 濕桂圓是人們所說的新鮮桂圓， 新鮮桂圓經過處理以後就會變成幹桂圓， 幹桂圓比濕桂圓更易保存。 兩者有不同的功效， 濕桂圓可以幫助人們的血液細胞促進血紅蛋白再生。 具體說明濕桂圓的功效與作用。

1、補血功效：

鮮桂圓可提高人體熱能， 補充營養， 促進血紅蛋白再生， 從而達到補血的功效。

2、補腦功效：

忙碌的生活節奏， 不斷消耗著人們的腦細胞， 健忘現象時常發生。 如果時常用鮮桂圓泡水當茶喝， 就會逐漸提高人的記憶力， 讓頭腦清晰起來。

3、安眠功效：

如果因為用腦過度而產生大腦神經興奮， 影響正常入睡的情況， 可以用鮮桂圓煮湯喝， 能夠起到安眠的效果。

4、安神功效：

鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素， 可以治療因貧血造成的心悸、心慌;同時， 鮮桂圓中含有豐富的尼克酸， 可以治療因尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆等。

5、禦癌功效：

據營養專家研究發現， 經常吃鮮桂圓， 可以降低細胞癌變的機率， 對癌細胞也有一定的抑制作用。 同時還可以降低血脂肪， 增加冠狀動脈血流量， 具有降脂護心、延緩衰老的功效。

6、美容功效：

常吃鮮桂圓， 可以讓臉色紅潤， 氣色變的越來越好， 還能起到營養發質， 使頭髮變黑的效果。

小貼士：

鮮桂圓的營養雖然豐富， 但天天食用， 或者過量食用， 會適得其反， 容易引起皮膚生暗瘡、青春痘等不良功效。 還有， 女性懷孕後，