營養飲食

松茸的做法及功效分別是什麼?

人們常說的松茸, 其實就是指松菌, 這是一種非常珍貴的食用菌, 吃起來具有非常獨特的香味, 而且具有廣泛的藥用作用, 據介紹, 松茸被人們稱為菌中之王, 比如松茸含有多達18種氨基酸, 所以對人體健康有很多好處, 下面詳細介紹松茸的吃法以及好處。

松茸的做法及功效:

酥油煎松茸的做法

主料:姬松茸30克麵粉70克

配料:黃油10克、雞蛋黃1個、鹽1茶匙(5克)、料酒2茶匙(10ml)、生菜2片、紫甘藍2片、蛋黃醬2湯匙(30ml)、檸檬汁1湯匙(15ml)、芝士粉和辣椒末少許

製作方法:

1)將姬松茸用溫水浸泡30分鐘, 充分泡發後洗淨。 切掉根部, 並將姬松茸切成兩半, 用鹽和料酒醃制5分鐘。

2)生菜和紫甘藍洗淨切絲放入大碗中, 放入蛋黃醬, 擠入檸檬汁攪拌均勻。

3)麵粉中加入蛋黃和水調成糊, 黃油隔熱水融化, 稍冷卻後倒入麵糊中攪拌至麵糊呈微流動狀即可, 把姬松茸片沾上麵糊。

4)平底鍋中放入黃油,

用小火將黃油融化後, 調成中火, 將姬松茸一片片夾入鍋中煎至雙面金黃。

5)將拌好的蔬菜鋪在盤底, 把煎好的姬松茸碼在上面, 撒上辣椒末和芝士粉即可食用。

松茸的營養價值:

松茸是名貴的野生食用菌, 菌肉肥厚, 具有香氣, 味道鮮美。 松茸含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸(含人體必須的氨基酸8種),

還含維生素B1、B2、C和PP, 有很高的營養價值和特殊的藥用效果。 據過去的許多文獻記載, 松茸具有強身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅蟲等功效。 現代科學研究表明, 松茸還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用, 其子實體熱水提取物對小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分別為91.8%和70%。 松茸營養豐富, 實為野生蘑菇之王。

松茸的功效與作用:

1、抗癌

松茸具有強身、益腸胃、止痛、理氣化痰等功效。 現代科學研究表明, 松茸還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用, 列擔子菌類抗癌之前茅。

2、提高免疫力

可以增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒等。 孩子們如果吃了新鮮的香菇, 還有保護牙齒的作用。

3、抗腫瘤

現代醫學表明松茸含“多糖”是特殊雙鏈活性物質, 它具有超強抗基因突變能力和強抗癌作用, 它能自動識別腫瘤細胞所分泌的毒素, 靶向性地與腫瘤細胞靠近、結合, 通過溶解腫瘤細胞膜和破壞脂質雙層進入細胞內, 封閉腫瘤細胞的轉體蛋白受體,

阻斷腫瘤細胞的蛋白質合成, 使腫瘤細胞不能分裂繁殖以至死亡, 破壞腫瘤細胞遺傳複製的DNA基因, 從而達到抗基因突變, 抑制腫瘤和控制腫瘤復發轉移的目的。