番石榴汁的營養價值

2014-08-14

生活中的果汁種類比較多，不同的果汁在含有的維生素都不一樣，因此在對果汁選擇的時候，也是需要對這樣問題進行很好的了解，使得在喝的時候，對自身健康不會有任何的威脅，那常見的果汁就是橙汁，它含有豐富的維生素c，對人體維生素補充效果非常不錯，那番石榴汁也是不錯之選，番石榴汁的營養價值都有什么呢?

很多人對番石榴汁的營養價值并不了解，這樣的果汁在營養價值上也是很高的，因此在對這樣果汁選擇的時候，也是需要對它這方面進行很好的認識。

番石榴汁的營養價值：

番石榴營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。

多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。

番石榴用法

1. 生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置

番石榴于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特。如使用家庭式果汁機，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨特口味。

2. 番石榴果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區最暢銷的水果之一。

以上就是對番石榴汁的營養價值詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，而且對它的用法如何進行，以上也都是有著一一說明，

因此在對它選擇的時候，都是可以按照以上方法進行，這樣使用的時候都能夠輕松進行。