常吃枸杞可以降血糖嗎

大家都知道枸杞子具有很高的營養成分， 我們可以用來泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝， 也可以咀嚼來吃。 常吃枸杞能夠很好的增強免疫力， 補腎益肝， 而且吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。 那麼相對的血糖高的人群吃枸杞子會不會起到降血糖的功效呢？相信大家對於這一問題都非常感興趣吧。 那麼下面就吃枸杞可以降血糖嗎我們瞭解下吧。

枸杞的功效與作用

枸杞的好處， 很多人如數家珍。 研究中表明， 枸杞含有多種維生素， 例如維生素A、維生素B1和B2等等。 其中還含有粗蛋白和胡蘿蔔素。 這些都是對明目起到很好作用的元素。 枸杞在增強性功能方面， 也有很出色的表現， 在中醫上， 常用來治療腎虧、遺精等症。 身體健康的人在日常生活中食用枸杞， 會補充人體所需的多種營養物質， 補血順氣， 對女性來說， 枸杞是很好的補血食品。 常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥，

枸杞含有降血糖成分

科學實驗表明， 枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用， 可升高血清胰島素水準， 修復受損傷的胰島細胞， 使糖耐量增強。 這種物質就是枸杞多糖， 它有較好的降糖作用， 主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。 所以， 從以上角度來看， 血糖高患者吃枸杞子是有益的。

血糖高吃枸杞子需要把握好量， 因為枸杞子含糖和甜菜堿， 每天大概20克泡水喝，

通過閱讀文章可以知道， 常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。 而且女性朋友常吃枸杞子不僅可以美容、養顏而且還能夠美白奧， 是不是心動了呢？當然了對於血糖高的人群還要注意不要吃過甜的食物， 日常要結合適當的運動， 這對健康都是非常有益處的。