上班族的僵硬肩膀大拯救

硬肩族的標誌性特徵之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬,通俗點兒說,就是肩膀總是繃著勁兒。 肩膀過於“用力”,給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔

硬肩族的3大不幸

硬肩族是目前最熱門的年輕群體之一,成為此族後,你將得到以下三大“不幸”作為加入這個流行群落的獎勵。

不幸1:肩膀僵硬、頭疼 常年不適

硬肩族的標誌性特徵之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬,通俗點兒說,就是肩膀總是繃著勁兒。 肩膀過於“用力”,給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔。 肌肉收縮又壓迫血管和神經,導致血液迴圈不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。

不幸2:鬆弛、粗糙 肌膚衰老加速

硬肩族總是要擔憂皮膚問題。 因為肩部、頸部以及胸部的肌肉如果長時間處於收縮狀態,就會導致下巴的皮膚鬆弛,出現皺紋。 而且,血液迴圈不暢通,膚色也會變得黯沉。 另一方面,硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落,因此硬肩族總給人難以相處的感覺。 當然,由於肩膀總是“繃著勁兒”,所以硬肩族在形體上自然也難稱得上美觀,穿再好的衣服也不好看哦!

不幸3:緊張、出醜 工作失敗連連

在工作的重要場合,硬肩族總被人說“喂喂,放鬆點吧!”。 可是一旦到了關鍵時刻,硬肩族又忍不住緊張起來,使勁兒繃起肩膀來。 在以工作狂和進行千奇百怪試驗而著稱的日本,有人就做了“肩膀與工作”的相關研究。 研究結果表示,雖然繃緊肩膀,挺起胸,能讓對方感覺到你的幹勁兒和決心,可是一旦肩膀過於僵硬,繃緊的肌肉就會導致呼吸短促,給肉體造成負擔。 在這種不自然的狀態下工作,失敗的可能性大大增加了。 因此,硬肩族在工作場合,也常會出現人際交往的障礙,這是因為他給人們留下了過度緊張的不良印象。