健康誤區

盲目跟隨飲食經驗防癌不可信

誤區一、食物越貴越好

食物並非越貴越好。 以鮑魚為例, 一枚雞蛋提供的能量要比一隻鮑魚高, 蛋白質的含量差不多, 脂肪、膽固醇的含量雞蛋要比鮑魚高, 鮑魚的碳水化合物 含量是雞蛋的兩倍多, 鮑魚的鈣、鐵、硒要比雞蛋的多好多, 但雞蛋中的維生素A、B1、B2都比鮑魚多, 尼克酸含量差不多, 維生素C兩者都沒有。

從資料來看, 鮑魚和雞蛋的營養成分沒有太大的區別, 只是個別營養素的含量有所差別, 但價格差別就大了。 一隻鮑魚的價錢可以買好幾斤雞蛋, 所以並不是越貴的食物提供的營養物質越多。

誤區二:照搬病友的飲食經驗

經濟狀況較好的病人, 可以在正常的飲食基礎上有選擇地吃一些保健品;經濟狀況較差的病人, 應該吃有效的基礎營養, 不必去追求高價位的保健品。 選擇保健品最好先徵詢醫生意見。

誤區三:只吃蔬菜不吃肉

有些病人, 知道自己體質不適宜攝入太多的動物蛋白, 便給自己定了苛刻的飲食計畫。 “有個乳腺癌病人每天大概吃3市斤左右的蔬菜, 不吃肉類。 ”這樣是不對的, 因為即使是癌症病人, 也需要一定的動物蛋白, 如果缺乏, 抵抗力必然下降, 併發症會隨之增多。

腫瘤病人的飲食, 應以均衡營養為基礎, 適量的穀類、肉類、蔬果類都是必需的, 單一攝取某類食物, 必然導致營養供給不足。 所以不妨在飲食中添加一定量的動物蛋白,

提高身體免疫力, 以便更好的配合治療。

誤區四:饑餓療法

有人認為, 腫瘤病人吃得好, 腫瘤也會長得快, 這也是沒有科學依據的。 “饑餓療法”不僅不能改善病情, 反而會由於營養不良而加重病情。

營養不良的病人, 在進行放、化療時, 其毒副作用往往比營養狀況較好的病人大, 同時營養不良的病人常常免疫功能低下, 容易併發各種感染, 使身體很快衰竭。 當然, 如果能切斷通往腫瘤的血管, 對腫瘤本身施以“饑餓療法”, 而對全身進行科學合理的營養治療, 則另當別論。

誤區五:多喝湯即可補充營養

我們經常可看到家屬來醫院探病人都會拎著一罐補湯或者老火靚湯, “喝湯就行, 湯渣不想吃就算了!”家屬通常這樣跟病人說,

因為很多人以為精華都 溶解在湯裡了。 其實湯裡面的營養很少, 不到食材總營養的10%。 不過, 很多腫瘤病人如食道癌、肺癌患者或者放療期間的病人常有吞咽困難的問題, 所以吃湯渣 對於他們來說是“難以下嚥”。 那麼這類病人如何做到營養均衡呢?

對於吞咽有困難的病人, 可以通過改變食物的質地, 如將五穀、肉類、蔬菜一起打碎後熬成粥, 或將食材燉爛後食用, 這樣不僅可以提高攝取物的營養密度, 而且便於病人吸收。 至於補品, 可以起到輔助作用, 但不可充當飲食主角。

誤區六:禁食發物

所謂“發物”指能引起舊有疾病復發或新有疾病加重的食物, 如豆芽、韭菜、苜蓿、鵝肉、雞、狗肉、牛肉、海鮮等。

許多患者雖想食用, 卻又擔心引起 腫瘤復發, 敬而遠之。 其實這種認識是錯誤的。 “發物”是中國古代民間的一種說法, 其科學性還有待考證, 或許對於過敏性疾病或某些瘡瘍來說, 具有一定的意 義, 然其是否能引起腫瘤的復發, 還缺乏足夠的證據, 至少到目前為止未見明確因食用發物而導致腫瘤復發的病例。

富含蛋白質、維生素、礦物質等, 少量食用反而有利於腫瘤患者的康復。 如雞肉富含優質蛋白, 對於某些蛋白質大量消耗的腫瘤患者的體質恢復十分有益。