中醫常識

心率多少正常

在我們的身體器官中, 心臟是很重要的, 是我們全身的動力的來源, 我們在體檢的時候都會做心電圖的, 那麼心率多少正常大家瞭解嗎, 心率也就是指每一分鐘我們心臟的跳動次數, 如果你的身體正常的話, 那麼脈搏的跳動和心率的跳動是一致的, 心率是否正常也關乎著我們的身體是否健康。

在臨床上測量心率的方法是很簡單的, 但是它的意義卻是很大的, 那麼心率多少正常呢, 很多心血管疾病的人心率都是不正常的, 通過測量心率也能夠儘早的發現一些心血管疾病的存在, 對我們很重要。

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成年人的心跳次數, 每分鐘在60-100次以內是屬於正常的, 但是一般人都是取中間值, 在70-90的範圍之內的為多數, 其中, 男性跳的慢, 女性跳得快, 情緒激動和運動時跳得快, 休息和空閒時跳得慢。

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小孩子的話, 心跳普遍會比較快一些, 大部分都在90-130之間, 年紀越小,

心跳往往越快, 這是一個普遍的常識。

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作為專業的運動員心跳都是比較慢的, 每分鐘大概只有60幾次, 還有一些患有心臟疾病的成年人, 心跳超過100, 甚至120, 這都屬於心動過速, 是有問題的, 需要去看病。

老年人理想心率是多少

心率的正常值在休息時和運動時是不一樣的。

休息時心率:一般來說, 年齡越小, 心率越快, 老年人心跳比年輕人慢, 女性的心率比同齡男性快, 這些都是正常的生理現象。 安靜狀態下, 成人正常心率為60~100次/分鐘, 理想心率應為55~70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢, 一般為50次/分鐘左右)。

運動時心率:一個人的最大心率大約是220減去年齡, 運動時達到最大心率的65%~85%效果最好, 如40~50歲的中年人, 運動時的心率應控制在118~153次/分鐘;60歲以上的老年人,

運動時的心率應控制在104~135次/分鐘, 但若是心臟病患者, 運動時的心率應控制在最大心率的55%~75%。

心跳與壽命成反比

科學家研究發現, 心跳可能與壽命成反比, 即心跳越慢, 壽命越長;心跳越快, 壽命越短。 如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右, 其壽命可達93歲;反之, 如果安靜時的心率大於80次/分鐘, 其壽命明顯縮短。

心率變化與多種疾病, 尤其是心臟疾病密切相關。 成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘), 稱為竇性心動過速, 常見於興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後, 或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下, 或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物後。

成人安靜時心率低於60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上),

稱為竇性心動過緩, 可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。 如果心率低於40次/分鐘, 應考慮有房室傳導阻滯;如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率, 可明確診斷心房纖顫。 如果心率超過160次/分鐘, 或低於40次/分鐘, 大多見於心臟病患者, 且常伴有心悸、胸悶等不適感, 應及早進行詳細檢查, 以便針對病因進行治療。

大量臨床研究證實, 安靜時心率偏快的人, 發生各種心血管疾病的危險明顯增加。 有資料表明, 安靜時心率經常偏快(即心率大於80~85次/分鐘)的人, 發生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險事件的幾率明顯超過心率偏慢的人。

心率多少正常大家要多瞭解, 平時應該對自己的心率多做一下測試, 特別是老年人, 通過測量心率的異常, 也能夠及時的發現一些疾病的存在, 特別是心率和心血管疾病有很密切的關係, 平時我們應該多一些運動, 讓心功能得到更好的鍛煉。