寒冷冬季該怎樣預防感冒？

常洗手， 防感冒

近年來， 科學家研究表明， 感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。 因為感冒病毒能在手帕上存活1小時，

假如你體質虛弱， 經常感冒， 可以用中藥黃芪30克、防風15克、白術15克， 研成粗末， 滾開水浸泡， 當茶常服， 1至3個月為一療程， 這種療法防治感冒效果極佳。

保持通風， 適時給自己“殺菌”

另外， 居室要“門戶開放”， 使陽光直射， 空氣流通， 也可以常用鹽水漱口、漱喉。 在感冒流行的季節， 出入公共場所， 可以在身上帶同顆鹹乾果， 如鹽漬橄欖、鹹話梅等， 一出門馬上含一顆在口裡， 使口中常有一點鹹味， 能起殺菌作用。

用冷水洗臉洗鼻

要防止“外邪”侵襲。 因此， 要堅持用冷水洗臉洗鼻， 增強鼻粘膜對冷空氣適應能力。 也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘， 或用兩食指擦鼻樑兩側， 使之發熱， 促進鼻腔的血液迴圈和粘液的分泌， 以增強其抗病能力。