冰糖銀耳紅棗湯的做法有哪些

2015-09-10

常喝冰糖銀耳紅棗湯湯，還可達到祛斑、美白、美容的奇妙效果。另外棗中含有豐富的維生素，其中維生素c的含量更是比其他水果高處幾百倍。紅棗還能夠抗過敏的抑制，過敏反應。另外，紅棗還可以，鎮靜安神，有較強的增強記憶力，和增強體重的作用。下面就來更加具體詳細的介紹冰糖銀耳紅棗湯的做法。

冰糖銀耳紅棗湯是一道漢族傳統名點。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

中文名：冰糖銀耳紅棗湯

主要原料：銀耳，紅棗，冰糖

1菜品特色：還非常適合孕期媽咪補充營養,還有養顏功效。

2做法：材料紅棗200克。銀耳100克。冰糖適量銀耳加水泡發二十分鐘，洗淨摘去根部，掰成小朵。紅棗洗淨備用。湯鍋放入紅棗、銀耳和冰糖，

加水，坐火上大火燒開改小火慢燉三十分鐘即可。

小貼士：食材的多少、冰糖的多少、燉煮時間的長短，都可由自己的喜好而定

1、常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。

2、炎炎夏日，建議入冰箱中冰鎮後飲用，口感更佳。

3營養價值：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

以上就是冰糖銀耳紅棗湯的做法，它的做法非常簡單，冰糖銀耳紅棗湯的材料也非常簡單哦，最重要的是冰糖銀耳紅棗湯是一款很好的滋補品，有美容養顏的神奇效果，冰糖銀耳紅棗湯味道味美，口味香甜可口，

適合各種年齡段的人吃。