什麼人不適合吃荔枝呢

荔枝是南方出產的一種水果， 荔枝的肉質非常的鮮嫩， 很多人都愛吃， 尤其是一些老少都非常愛吃這樣的荔枝， 但是荔枝雖然營養好， 一些人多吃還是不行的， 很多的食物水果攝入都是有一些禁忌和適宜人群的， 到底哪些人是不適合吃荔枝的呢， 下面就針對幾個方面詳細的介紹一下， 一旦吃了之後對健康是不好的。

一、荔枝有哪些食療功效：

荔枝可謂渾身都是寶。 荔枝的果肉裡營養價值豐富， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C， 葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。 同時荔枝內的豐富維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。 荔枝的果肉也具有一定的藥用效果， 具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆， 止腹瀉， 是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，

同時有補腦健身， 開胃益脾， 促進食欲之功效。

用途：用於胃陰不足， 口渴咽幹;脾虛少食， 或腹瀉;血虛心悸。

二、哪些人不適合吃荔枝

1、上火症狀的人一般不宜食用， 最適合的人群是產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用， 另外貧血、胃寒和口臭者也很適。 有益於身體保健。

2、糖尿病人不宜食用荔枝， 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃， 以免加重上火症狀， 陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等， 多食容易生內熱， 患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。

友情提醒：荔枝食用一定要控制量。 不宜一次食用過多或連續多食， 尤其是老人、小孩和糖尿病人， 每天吃5顆就足夠了。

另外， 荔枝火氣很大， 大量食用鮮荔枝， 會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和迴圈衰竭等症， 醫學上稱為“荔枝病”， 即血糖症。 因而食用荔枝一定不要過量， 如果吃完荔枝出現上火症狀時， 可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水， 可稍降過盛之火。

荔枝隨美味但是一定要根據自己的體質， 正確吃荔枝， 且吃荔枝一定不要過量， 以免造成身體不適。

上面說到的幾類人還是要慎重吃一些荔枝的， 因為荔枝吃多了容易上火， 而且一些糖尿病患者的病人多吃這樣的荔枝， 也會增加血糖的數值的， 有的過敏體質的人一旦吃了荔枝之後， 會讓自己出現各種的身體過敏反應， 比如噁心， 腹痛等問題， 都需要特別的注意一下。