大棗枸杞泡水

大棗枸杞泡水的營養價值

大棗和枸杞均為醫食兩用植物,不僅富含維生素A、B、C、蛋白質、糖類、有機酸及微量鈣、磷、鐵等多種營養素。 大棗多糖和枸杞多糖,能促進免疫抗體的生成。

大棗枸杞泡水的功效

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，

大棗枸杞泡水的效用分析

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。 紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗， 功效卻很強。 紅棗不僅營養非常豐富， 而且還能保護肝臟。 在平時的養生中， 善用紅棗， 對身體的助益很大哦。 此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統， 確能起到一定的保健功效， 但經科學家長期研究表明， 枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶于湯、水、酒中， 不能被人體充分吸收。 所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

總的來說只要不過量大棗枸杞泡水的功效是非常好的。 大家現在應該明白有那麼多人喝大棗枸杞泡水了吧!