胸悶氣短該怎麼辦？ 如何治療及預防措施？

胸悶氣短是很多人都有的感受， 伴隨著呼吸困難， 喘氣。 胸悶氣短的引起的原因可能是心情差或是胸部出現了疾病。 當出現胸悶氣短時應多做深呼吸， 呼吸新鮮空氣幫助緩解難受症狀。 然而胸悶氣短該怎麼辦？ 如何治療及預防措施？

功能性胸悶

是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間， 或遇到某些不愉快的事情， 甚至與別人發生口角、爭執， 或處於氣壓偏低的氣候中， 往往會產生胸悶、疲勞的感覺;

心臟神經官能症

是全身神經官能症的一種， 其症狀表現是多種多樣的， 最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等， 還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

治療方法

1.精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮， 培養樂觀豁達的性格， 保持良好情緒， 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，

2.體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程， 調整大腦功能， 另外， 運動能明顯改變人的情緒， 堅持長期鍛煉， 能增強體質、心血管功能改善， 自主神經的調節功能增強， 使植物神經功能恢復。

3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者， 可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

4.物理治療：引起胸悶的原因很多， 其中就有頸椎病所引起的胸悶。 可以利用愛諾康中藥枕治療頸椎病， 從而是胸悶得到治療。

預防

1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病， 如反復感冒， 可定期注射核酷或丙種球蛋白， 並適當且一些補養肺痛的中藥，

2、在風和日暖的天氣， 要外出曬太陽， 散步和做一些力所能及的體育活動， 或增強肺功能， 最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運動， 這樣， 既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛生， 合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方， 並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。