虛火吃什麼好呢?
虛火旺是許多人都出現的病症現象, 虛火旺說明體內的於氣過重, 導致內臟不能承受壓力, 長此以往很容易誘發其他嚴重疾病, 因此, 出現虛火旺的情況要及時的處理才行, 而食療是比較好的處理辦法之一, 那麼, 虛火吃什麼好呢?
1.人的身體出現虛火上升, 一般是由於心火旺盛造成的。 當出現心情抑鬱, 甚至在強大的工作勞動下, 就會出現情緒激動, 慢慢的體內會不斷的積累一些心火, 所以通過服用一些銀耳蓮子粥來進行食療調理。 銀耳一般備用10克, 蓮子備用5克, 用小火慢慢的蒸煮10分鐘, 然後倒入碗中服用即可。 每天中午服用一碗, 效果更佳。
2.寒火積累到身體內部, 就會出現全身發冷, 甚至會出現炎症, 嗓子發生咳嗽發炎, 可以服用豬排骨清燉胡蘿蔔進行食療, 胡蘿蔔中含有豐富的維生素, 排骨可以補血治療嗓子發炎, 所以配合著一起吃, 可以讓身體內的寒火去掉一部分。
3.常常是由於大魚大肉的不斷食用, 魚肉中富含豐富的蛋白質, 在寒冷的天氣內適當吃些可以, 吃得太多會導致晚上睡不著覺, 一般身體內的陰液虧虛, 會導致腰部發冷, 頭疼失眠, 盜汗潮濕的現象, 所以可以服用一些補腎益氣的藥物,
4.可以服用一些清熱去火的藥物, 抑制體內的虛火, 以免發生牙齦腫痛的現象, 另外要一天按時刷牙兩次, 清潔牙齒的健康。 不想喝藥的話, 可以服用一些綠豆粥進行食療去火。 綠豆可以清熱去毒, 當出現藥物過敏的現象,