適合做快餐的菜有哪些

隨著社會發展速度的提高， 讓大家的生活節奏也變的更快了， 這個時候在市場上就出現了快餐， 快餐可以快捷的幫助人體供應能量， 同時色香味都是很好的， 可以滿足大家食欲的需求， 快餐的品種也是很簡單的， 吃起來也比較方便， 不過有些快餐中熱量非常高， 要預防過量食用， 那么適合做快餐的菜有哪些?

第一， 適合做快餐的菜有哪些?快炒鮮蝦仁韭菜炒蛋。 材料韭菜100克， 雞蛋3個， 鮮蝦仁10個做法：鮮蝦煮熟扒仁切薄片， 雞蛋3個打碎加鹽雞精放入韭菜段， 熱鍋熱油， 下蝦仁炒一下， 倒入雞蛋韭菜液炒熟。

第二， 吃快餐的好處：快捷供應能量。 當人們感到需要進食之時， 也就是需要能量的時候， 就希望能馬上進食， 但一般的餐廳、茶樓、酒家， 當你點菜后， 通常都需要等一段時間才有食物供應， 所以不易滿足人體即時的需求。 色香味刺激食欲。 一般快餐店都采用色香味極高的烹調方法， 例如煎炸及高濃度配料等， 都是一些刺激食欲的食物的處理方法， 務求做到吸引力十足。 對于平日匆忙而又胃口欠佳的人來說， 快餐的色香味是必需的成分， 否則更難下咽。 快餐易食。 品種比較簡單， 進食方法非常方便，

適合做快餐的菜有哪些?水蒸蛋， 青椒牛柳， 魚香肉絲， 油悶茄子， 榨菜肉絲湯， 糖醋排骨， 紅燒獅子頭， 回鍋肉， 炒豆芽， 醋溜土豆絲， 西湖醋魚， 炒大白菜， 油燜青椒， 青椒炒肉片，