茶能不能降血壓？盤點那些降壓零副作用的茶葉

現在人口老齡化比例越來越高， 許多中老年人的生活不光要注意飲食， 鍛煉身體， 也要控制自己的血壓， 高血壓的患者， 在平時可以通過喝茶的方法降低血壓， 常見的茶葉有荷葉茶， 菊花茶， 山楂茶， 這些都是可以降血脂， 味道甘甜， 不苦澀， 口感好。

喝什麼茶降血壓？

1、荷葉茶

中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。

治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

2、菊花茶

所有的菊花應為甘菊， 其味不苦，

每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

4、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。