怎樣泡綠豆芽

綠豆芽是很多人喜愛的選擇， 這樣食物對人體健康沒有損害， 而且吃這類食物對人體消化有著很好幫助， 不過在吃綠豆芽的時候， 需要對它的制作方法進行認識， 這樣制作的時候， 才能夠正確進行， 吃的時候對身體也不會有任何的影響， 那怎樣泡綠豆芽呢， 泡綠豆芽也是比較簡單。

對怎樣泡綠豆芽呢這是很多人不太清楚的， 下面就詳細的介紹下， 使得對它制作的時候， 都是可以知道該如何制作最佳， 吃的時候對身體也不會有影響。

怎樣泡綠豆芽：

1 備好綠豆300克。

2 先把綠豆洗凈。

3 用溫水浸泡8小時或1晚上。

4 第二天早上淘洗干凈。

5 蓋上濕布。

6 壓上重物， 早晨和晚上各淘洗一次， 如果天熱中午加一次。

7 第三天淘洗干凈。

8 濾干水分， 看豆芽已經長出來了

9 第四天的樣子。

10 第五天的樣子。

11 第六天的樣子。

12 看豆芽在慢慢變粗了， 第七天豆芽已經滿盆了， 分到兩個盆里繼續。

13 第八天的樣子， 看豆芽已經泡發好了。

小竅門：

1、先把綠豆洗凈， 用溫水浸泡8小時。

2、每天換水3次， 如果天熱增加到4-5次， 以免綠豆捂壞了。

3、容器必須要干凈、無油

以上就是對怎樣泡綠豆芽詳細介紹， 制作綠豆芽的時候， 完全是可以按照以上方法進行， 不過在吃綠豆芽也是要適量進行， 這類食物吃的時候也不能過多選擇， 尤其是對腸胃不適的時候， 更是要少量吃最佳。