營養飲食

肉沫豆腐的做法大全是什麼?

豆腐, 是一種最常見的豆製品, 就是將大豆做成豆漿並且凝固成型以後, 就製成了豆腐, 也叫水豆腐。 豆腐的製作, 不受季節的限制, 隨時都可以進行, 也就成了生活中很多人所喜愛的食物, 豆腐和很多的食物在一起都可以變成一種美味, 今天就介紹一下肉沫和豆腐在一起的美味。

醬香肉沫豆腐

用料:

嫩豆腐兩塊, 瘦肉(梅條肉)150克, 蔥2棵, 拌飯醬適量, 醬油適量, 油適量, 鹽適量, 生粉適量

步驟

1.瘦肉切小丁後粗略剁一下(不用剁成肉泥), 放少許油、鹽、 醬油、生粉拌勻;蔥切成蔥花, 豆腐切成1cm左右方塊;

2.豆腐放進冷水鍋中, 加1小勺鹽慢火煮開後撈出;(用鹽水煮一下豆腐, 可以去除豆腥味, 同時等會煮的時候沒那麼容易煮爛)

3.燒熱油鍋, 放進肉末大火煸炒;

4.肉末變色後盛出;

5.加入大約2湯匙(喝湯的瓷湯匙)的拌飯醬, 煸香;

6.加入豆腐, 輕輕翻炒幾下;

7.加入肉末, 並進入2湯匙的水,

煮開;

8.淋入適量醬油, 翻拌均勻(翻拌是不要太大力, 否則豆腐會很容易碎掉的, 直接晃動幾下鍋子也可以了)

9.撒入蔥花;

10.翻拌均勻即可。

小貼士

豆腐很容易煮爛, 但只需注意兩點, 還是可以避免的:

1、豆腐放鹽水中煮開, 不但可以讓豆腐沒那麼容易煮爛, 同時也可以去掉豆腥味並且讓豆腐入味;

2、翻動時要輕點, 或者不用翻動, 直接端起鍋子搖晃幾下;

看完今天的內容是不是口水直流呢, 其實做飯就是一門學問, 只是簡單的豆腐和肉沫而已, 就能做出各種美味, 一道好的菜可以讓你終生難忘的。 而且豆腐的營養價值也很高, 純豆制的食品幾乎沒有什麼不好之處, 所以小編建議大家不妨學學這道肉沫豆腐, 送給最愛的人們。