晚上經常喝牛奶會長痘嗎？

晚上喝一杯牛奶再入睡是很多人的習慣， 睡前喝牛奶， 不僅能夠幫助很快的進入睡眠， 還能夠保養皮膚。 但是有些人卻發現， 即使天天晚上入睡前喝牛奶， 但仍然會出現一些皮膚問題， 比如臉上會長痘痘， 而暫停不喝牛奶後痘痘就會很快消退了， 這是怎麼回事呢？

喝牛奶真的會長痘痘嗎？

現在青春期的女孩子大多都為自己臉上長出的青春痘感到苦惱， 一項全新的研究發現， 長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。

研究人員稱， 每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性， 面部長粉刺的幾率要高出常人44%。 如果不局限於脫脂牛奶， 只要每天喝三杯以上， 患粉刺的可能性就會提高22%。 可見喝牛奶的多少真的會影響臉上會不會長痘痘的。

這一研究結果發表在《美國皮膚病學雜誌》上， 是通過對47335名女性進行調查之後得出的結論。 研究者稱：“我們發現粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關係， 這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。 ”目前這一研究還在繼續。 當然該項研究， 是對大部分人的推測， 也可能會有人身體狀況的不同， 可能又會產生不一樣的現象。

為什麼喝牛奶會長痘？

牛奶味甘性微寒， 具有滋潤肺胃， 潤腸通便， 補虛損的作用， 這就是說喝牛奶是不會引起燥熱的。 人體多出汗， 但牛奶中水占百分之七八十， 蛋白質， 脂肪也是易被消化的， 有益於身體。 所以不同的人， 就會有不同的反應， 這就要看是什麼樣的身體了。

看來喝牛奶長不長痘， 還和自己的身體體質有關。 有些人要是喝牛奶長痘的話建議不要喝了， 嚴重的最好還是去醫院看看比較好。 如果平常作息規律的話， 也不易長痘， 還有平常吃飯時不要吃油膩的東西， 多吃些清淡的食物， 少食多餐都是挺好的。