中醫古方養生抗衰老的方法

我們每個人都會隨著時間而慢慢的衰老， 但是我們可以從各個方面緩解衰老的速度， 讓自己看起來更年輕一些， 中醫古方養生抗衰老的方法是經過時間檢驗的了方法， 而且對於很多人來說作用十分顯著， 接下來讓我們一起來瞭解一下中醫古方養生抗衰老的方法有哪些呢？希望對大家有所幫助。

為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面， 使其保持相對平衡與協調， 常採用一些藥物， 以各種補益的方法來防病抗衰老， 從而達到古代醫學家所說的"陰平陽秘， 精神乃治"的養生目的。

中國很早就有對衰老的記述， 但真正系統地從理論上論述衰老的， 則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。 《黃帝內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸， 意思是上天賦予人體的生命物質。 天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。

男人以八為節律， 女人以七為節律， 天癸由盛轉衰， 人也漸漸衰老。 如男人16歲時， 腎氣充盛， 就有了生育能力；48歲時， 腎氣衰， 就有了年老的表現；等到64歲時， 天癸衰竭， 人就老態龍鍾了。 女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。

隨著社會的發展， 中醫對衰老的認識也在不斷更新， 《黃帝內經》之後， 又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人體衰老的理念。 近年來， 現代中醫學者總結古人的經驗， 結合臨床對患者的觀察及實驗研究， 又提出了衰老的腎虛血淤學說， 即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經絡中血淤造成的， 其他異常皆是由腎虛血淤發展而致。

結合各類中醫衰老理念， 何任教授提出了中醫抗衰老的新觀點：精神上要有修養， 身體上要陰陽調和，

生活上要適應自然規律， 飲食上有所節制， 鍛煉休息應有常規， 不過分疲勞， 這樣， 精神和形體就會健旺， 就能"盡終其天年， 度百歲乃去"。 與此同時， 他還為大家推薦了六種常用的中醫抗衰老方劑， 通過對身體氣血的調和， 以及腎陽的補充， 來達到延緩衰老的目的。

中醫古方養生抗衰老是目前比較科學合理有效的方法， 很多女性為了自己看起來更年輕一點， 經常會使用一些護膚品， 這樣也是可以的， 但是在購買護膚品的時候， 最好是購買比較正規的護膚品， 去一些正規的品牌店是最好不過了。