中醫教你按摩穴位治耳鳴

中醫教你按摩治療耳鳴

中醫通過按摩身體穴位可治療多種疾病， 同樣， 耳鳴也可以通過按摩來治療， 那麼， 治療耳鳴要按什麼穴位呢？

1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊， 張嘴時凹窩處）5分鐘左右， 約350～400次。

2、擊天鼓50次。 即兩掌搓熱， 用兩掌心掩耳， 十指按在後頭部。 再將食指疊在中指上， 敲擊枕骨下方， 使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳， 手掌與耳朵完全封閉， 然後兩掌突然鬆開， 這樣重複捂耳30次。

4、之後用食指和大拇指， 先從上至下按捏耳廓， 然後從下至上按捏， 這樣反復按捏至雙耳有發熱感， 共按捏耳廓100次。

5、按摩合穀穴（伸臂， 俯掌， 大拇指、食指二個手指併攏， 在肌肉最高處取穴）80次。

穴位按摩治療耳鳴的患者， 可以每日早、晚分別按摩一次。 此外， 在耳鳴發作時如果能夠及時按摩， 效果會更加明顯。

如果你還是不知道怎麼按摩治療耳鳴， 那麼， 你也可以找中醫幫你按摩， 在按摩的時候我們自己也可以學習下， 這樣以後就可以自己按摩了。

有效緩解耳鳴的護理方法：

1、避開噪音。 在操作機器時戴耳塞會有幫助。

2、配戴助聽器。 原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內在的耳鳴干擾。

3、不要使用興奮劑。 咖啡因、煙鹼和減充血藥會加重耳鳴。

4、增加背景音。 音樂、風扇或其他的背景聲音會轉移大腦注意力。

5、 行為療法。 放鬆對減輕或控制耳鳴會有幫助。

6、藥物。 在耳鳴影響睡眠、引起嚴重焦慮時， 鎮靜劑或抗抑鬱藥會有效。

另外， 耳鳴患者可以多吃些對耳鳴有益的食物，