營養飲食

早餐培根的做法有哪些

培根的做法有多種, 不過很多人會選擇在早上的時候吃培根, 將培根當作是早餐來吃, 這樣一上午就開始享受美食, 讓身體健康發育的話, 那麼自己的免疫力就會不知不覺的開始增加了, 免疫增加後對身體特別的好, 可以預防一些疾病, 而培根來製作早餐對很多喜歡吃培根的人來說是一件難事, 不知如何來做, 那麼這個早餐培根的做法有哪些呢?

做法一

1把麵包片中央切掉一個正方形, 呈鏤空狀。

2 鍋內放一小塊黃油, 小火融化。

3 放進鏤空的那片麵包, 把雞蛋打在麵包方框中央。

4 擺上自己喜歡的配料, 火腿, 培根, 肉鬆都可。

5 小火煎蛋, 然後把那片正方形的麵包蓋上, 翻面再煎一會兒就可以了。

做法二

步驟1.將燒餅和培根準備好

步驟2.將燒餅從中間剖開備用

步驟3.炒鍋預熱後將培根放入鍋中, 中火慢慢的煎制

步驟4.當一面變色後翻面煎制另一面,

直至煎制成熟出鍋

步驟5.將雞蛋液倒入鍋中煎成蛋餅

步驟6.將剖好的燒餅打開, 擠入番茄醬

步驟7.將煎好的培根片碼放在上面

步驟8.然後再放上煎雞蛋

步驟9.上面再擠上番茄醬

步驟10.放上綠葉蔬菜即可享用這美味的早餐燒餅啦

做法三

培根魚卷

材料

主料:培根6片, 草魚片100g

輔料:胡蘿蔔, 幹香菇, 蘆筍, 鹽, 水澱粉

做法

1、香菇泡發, 剪成長條, 再剪成比培根寬頻稍微長些的條。

2、胡蘿蔔切片然後也切成條, 蘆筍也分成和這2種材料一樣的長度待用。

3、魚肉切成細條, 用鹽、胡椒粉和料酒醃制15分鐘。

4、培根一分為二, 取一片在其一邊碼上香菇條、胡蘿蔔、魚肉和蘆筍, 卷起(要儘量卷緊些)

5、燒開水放入蒸5-7分鐘左右。

6、將蒸盤上多餘的汁重新倒入鍋內,

淋少許水澱粉勾兌薄芡, 淋2滴香油澆在培根卷上即可。

做法四

培根蔬菜卷

材料

培根, 蘆筍, 胡蘿蔔, 香菇, 椒鹽

做法

1.將胡蘿蔔、胡蘿蔔洗淨分別切粗條, 蘆筍洗淨在沸水中焯一下取出, 切小段。

2.取一片培根肉, 鋪平, 放上胡蘿蔔條、香菇條、蘆筍段, 卷起, 用牙籤固定。

3.依次做好所有的培根蔬菜卷, 放入預熱200度的烤箱, 烤15分鐘即可, 最好勤觀察, 看肉的顏色差不多了就可以了。

4.別忘了吃的時候再撒上些椒鹽

在早餐的時候吃培根的話, 那麼身體所得到的營養是最好的, 早餐必須要吃得營養, 吃得豐盛, 還要吃得健康, 如果早餐不重視的話, 盲目給自己選擇食物來吃, 那麼對身體來說肯定就是不好的, 培根做早餐的做法就是上面這些,

建議大家嘗試, 讓自己享受到美食。