燈籠果的皮可以吃嗎 燈籠果的皮怎麼吃

燈籠果的皮可以吃嗎

燈籠果果實的個頭比較小， 而果皮又緊緊的附著在果肉上， 那麼吃的時候可以連皮一起吃嗎， 下面就讓小編來告訴你。

燈籠果的皮可以吃。

燈籠果的皮和櫻桃皮一樣是附著在果肉表面的， 一般吃的話都是連皮和果肉一起吃掉。 燈籠果的皮也是含有多種營養元素的， 吃了對身體很有好處。

燈籠果是寒性水果， 寒性食物對消化系統刺激過大， 吃太多容易造成腸道消化不良， 引起胃部不適拉肚子。 而且燈籠果不宜空腹食用， 空腹時人體本身胃酸分泌過多， 燈籠果又含有有機酸， 空腹時吃多了酸性水果容易引起腹部不適、噁心、嘔吐等症狀。

燈籠果的皮怎麼吃

泡酒

第一步：洗燈籠果

將500克燈籠果用堿水放入水果盆洗淨， 然後晾乾水分待用。

第二步：泡酒

加入150克糖與燈籠果攪拌均勻， 然後放入500毫升白酒中浸泡即可。

泡茶

第一步：洗淨食材

把燈籠果乾兩個、紅棗兩個、幹山楂五個洗淨， 取茶杯用熱水沖泡。

第二步：加糖和檸檬片

放入冰糖3塊， 等水溫降低後放入檸檬片3塊， 蓋上蓋子繼續浸泡， 檸檬入味即可飲用。

燈籠果的營養價值

1、燈籠果含有豐富的含維生素C， 對於一些貧血的人來說， 哪是很不錯的， 可以補血， 大家可以多吃一些， 燈籠果是一種可以清熱利尿的食物， 有些人如果很容易扁桃體發炎的， 就一定要多吃燈籠果。

2、有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了， 燈籠果還有很好的消炎作用。 燈籠果含有很多的鈣，

鎂， 鐵， 維生素C， 錳， 維生素E、 鋅， 維生素A等營養成份。 同時燈籠果因為味苦， 性微寒。 去濕效果特別好， 還有清熱解毒作用， 吃了燈籠果以後對於， 感冒和腮腺炎來說是很好， 同時你喉痛和咳嗽類都是很不錯的。

3、燈籠果的維生素C是特別豐富的， 所以說如果有貧血的人可以多吃一些燈籠果， 建議女性朋友可以多吃一些燈籠果。 有很好的養血功效和養顏作用。

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