如何預防糖尿病，正確飲食生活方式最重要
糖尿病是現在高發疾病， 在中老年男性中最常見， 糖尿病的出現最根本的就是日常的飲食不科學， 要想對糖尿病做好預防日常飲食和生活方式就要改變， 要低鹽低脂低糖飲食。
一、日常預防
1、一級預防：樹立正確的進食觀， 採取合理的生活方式。 糖尿病雖存在一定的遺傳因素， 但關鍵是生活因素和環境因素。 熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。 熱量攝入適當， 低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足， 是最佳的飲食配伍。
2、二級預防：定期測量血糖， 以儘早發現無症狀性糖尿病。 應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目， 即使一次正常者， 仍要定期測定。 凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者， 如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等， 更要及時去測定和仔細鑒別， 以期儘早診斷， 爭得早期治療的可貴時間。
3、三級預防：糖尿病人很容易併發其他慢性病， 患者多因併發症而危及生命。 因此， 要對糖尿病慢性合併症加強監測， 做到早期發現， 早期預防， 而到了晚期， 療效往往不佳。 早期診斷和早期治療， 常可預防併發症的發生， 使病人能長期過上接近正常人的生活。
二、健康教育
1、由於約有半數以上的早期患者並無症狀或症狀輕微， 常不能及時確診和得到防治， 因而要大力開展糖尿病宣傳健康教育， 讓已確診的患者瞭解糖尿病並逐漸熟悉飲食， 運動， 用藥和尿糖、血糖監測等基本措施的綜合治療原則。
2、配合醫務人員提高控制品質，
