茴香菜來月經可以吃嗎 來月經可以吃小茴香嗎

小茴香來月經時能吃。

小茴香一般作為調味品食用， 經期女性是可以吃小茴香的， 有利於緩解經期身體不適症狀。

緩解痛經

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分， 具有鎮痛等作用。 女性在經期容易出現痛經。 特別是喝點小茴香姜湯效果很好。

促進血液迴圈

小茴香性溫， 能促進身體循環， 去除寒氣， 特別是經期女性容易出現手腳冰涼、宮涼和瘀血。

小茴香嫩苗中含有多種維生素、膳食纖維， 經期吃小茴香嫩苗不僅能促進消化， 補充營養素， 還能化瘀止痛， 緩解經期痛經等。

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