有痰吃什麼水果最好？

咳嗽感冒是常見症狀， 其中有痰是最普遍的病症特徵， 坦是呼吸道分泌的粘液， 一般在感冒的情況下分泌量非常旺盛， 這個時候可以服用感冒藥物來進行治療， 然而藥物畢竟會傷害肝臟， 而食物療法能夠將副作用減到最小， 例如吃水果可以清痰， 那麼， 有痰吃什麼水果最好呢？

1、柳丁， 橙中含有一般水果具有的成分， 皮中的橙皮甙， 能降低毛細血管脆性， 防止小血管出血。 按照以下幾種方法食用， 還能主治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛， 乳汁不通， 咳嗽多痰等。

2、梨子：梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花可以潤肺、消痰， 清熱、解毒。 梨籽：含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

3、蘿蔔；白蘿蔔洗淨， 切4~5薄片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 放火上燒開後， 再改用小火煮5分鐘即可。 等水稍涼後再喝， 此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的， 2歲以內的寶寶收到的效果更好。

4、柿子：性大寒， 能清熱、化痰、止咳。 但一次只能吃一隻， 吃多了肚子會不舒服。

注意事項

切記， 吃東西物多比反， 我們要注意吃量。 同時感冒的時候要多喝開水。