喝什麽粥養胃呢

如今由於很多人的不良的飲食習慣， 造成了我國胃病的患者人數不斷的攀升， 其實平時如果都能夠比較的重視飲食健康的話， 可以很好的保護大家的胃部。 有的人經常會喝點粥， 這就是不錯的養胃的辦法， 那麼， 喝什麽粥養胃呢？對於可以起到養胃作用的粥， 下面給大家介紹幾種。

1。 糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥， 食時加白糖。 補腸胃， 強氣力， 養心神， 斂虛汗

2。 麥皮牛奶粥

麥皮100G， 牛奶300G， 砂糖100G， 黃油5G， 鹽適量。 麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶， 再煮約10分鐘， 加白糖， 黃油， 鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃， 可治經常胃脘疼痛， 腹脹， 噯氣吐酸等症。 也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3。 牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許， 再煮2， 3沸即可。 補中益氣， 滋養腸胃。 不宜涼吃需趁熱食用。

4。 羊肉粥

羊肉150-200G切丁， 粳米100G， 蔥3枚， 薑3片細鹽少許。 砂鍋煮粥。 趁熱服用，

5。 早晚養胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 蓮子用溫水泡軟、去芯， 粳米淘洗乾淨， 大棗洗淨。 三者同入鍋內， 加清水適量， 旺火煮開後， 文火熬煮成粥。 根據個人口味調味後早晚食用。 養胃健脾， 還可防治缺鐵性貧血。

喝什麽粥養胃呢？以上的這幾種粥都是不錯的養胃的粥， 大家如果在每天早上和晚上都有喝粥的習慣的話， 對於胃部的健康是有很大的好處的， 至少每天要喝一次粥。 而大家喝粥的話， 最好是更換著喝， 長期的喝一種粥， 時間久了胃口會挑剔。