營養飲食

油潑鯉魚的做法

油潑鯉魚相信大家都吃過, 可是又有多少人知道鯉魚的製作方法呢, 鯉魚是很有營養成分的食物, 所以我們可以多吃一些魚, 魚含有大量的蛋白質。 對我們強身健體很有功效。 我們大家可以自己學習做燉鯉魚, 這樣我們想吃的時候就可以隨時做了, 而且是乾淨健康的, 可以根據自己口味的清淡為主, 那末到底怎末製作, 下面就是一些簡單的步.

製作材料

主料:鯉魚300克

調料:大蔥10克,醬油10克,植物油50克

製作方法:

1. 將鯉魚宰殺洗淨;

2. 鯉魚背上斜刀切幾下, 上鍋蒸8分鐘;

3. 取出, 均勻的擺上切好的蔥絲;

4. 用另一個鍋燒油, 油熱後倒入醬油;

5. 稱熱將油倒在魚身上, 即可。

在盤裡倒入少量料酒, 啤酒, 白酒都可以, 鋪上蔥薑 絲。 將魚放上, 再在魚身上鋪點蔥薑絲。 可在微波爐裡或者蒸鍋裡蒸。 10分鐘之後, 拿出來, 將魚拿出來, 蔥薑絲不要。 將鍋燒熱, 加油, 將蔥薑大料放入爆鍋。

爆出香味以後, 加料酒, 醬油, 開水燒熱。 等鍋裡的湯滾開以後, 將湯潑到魚身上, 注意要均勻。

這就是製作油潑鯉魚的相關步驟了, 大家都有沒有學會呀, 認真學習吧, 自己做出美味的健康的油潑鯉魚。 在家人聚會的時候也是一道可口的飯菜, 或者有客人的話也可以當作一道可以很有面子的菜。 大家都積極的學習吧, 每個人都可以做出很好吃的油潑鯉魚。 預祝大家製作成功, 祝你生活幸福美滿。