慢性胃炎喝小米粥好麼

國人喜歡吃粥， 這是大家都不會否認的話題， 這是因為粥非常的容易吸收， 並且對於人們的健康有著非常好的食療作用， 因此許多人都喜歡通過喝粥來調理自己的身體情況， 我們的飲食中， 粥的種類非常的多， 小米粥這是大家都非常喜歡的一種飲食， 胃病對於飲食的要求非常的高， 那麼你知道慢性胃炎喝小米粥好麼， 對胃病有什麼作用呢？

小米粥有“黃金粥”、“代參湯”製成， 其營養素種類及含量均高於大米， 並且含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素， 維生素B1的含量居所有糧食之首。 小米粥最養人， 可以健脾養胃、清熱解渴、促進睡眠， 清淡易消化， 非常適合老人以及胃不好的人食用。 秋天吃小米粥， 還可以緩解秋燥的症狀。

小米粥的做法

材料：小米50克， 花生仁50克， 紅小豆30克， 桂花糖、冰糖各適量

做法：將小米、花生仁、紅小豆分別用清水浸泡4小時，

慢性胃炎是一種慢性病， 需要經過長時間的調養方能痊癒。 在日常生活中不僅要養成良好的飲食習慣， 還要有針對性地吃一些養胃的食物。 粥口感細軟易消化， 最是養胃。

其他養胃的飲食：

南瓜味甘性溫， 入脾、胃經， 具有補中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。 它含有豐富的果膠， 食用後可將腸道內的細菌和有毒物質吸附起來， 包括重金屬， 並將其排出體外， 起到排毒的作用。 同時， 果膠還可以保護胃部免受刺激， 減少潰瘍。 用南瓜煮粥或者煮湯， 可以滋養腸胃。

南瓜粥的做法

材料：米150g， 水12杯， 南瓜250g， 冰糖300g， 鮮百合50g

做法：大米淘洗乾淨， 燒開一鍋水， 放入大米， 改用中火煲20分鐘。 將南瓜放入粥中， 煲至南瓜熟爛。 加入冰糖煮溶， 最後放入鮮百合瓣， 再次煮沸即可。

慢性胃炎喝小米粥好麼， 看著上面的介紹我們已經瞭解到了小米粥對於人們的作用非常的大， 因此為了自己的腸胃好， 大家可以經常食用小米粥， 胃病的出現跟人們的飲食習慣有著非常大的關係， 為了胃更加的健康， 按時飲食， 細嚼慢嚥非常有必要， 刺激性的食物也要儘量的少吃哦。