孕婦可以吃自家醃菜嗎

孕婦能吃的東西一定要是能夠為孕婦補充身體所需營養的食物， 所以， 孕婦在吃任何東西之前一定要瞭解這種食物是否能為自己提供營養， 以及它會不會對孩子造成傷害。 自家的醃菜其實比外面買的要乾淨很多。 但是醃菜是通過發酵而來的。 下面就來一起瞭解一下孕婦可以吃自家醃菜嗎？

這要視醃菜的做法而定， 一般自己做的醃菜可以少吃一點， 但是買的醃菜還是儘量不要吃， 這是因為：

1、醃菜在製作的過程中會添加大量的鹽， 鹽在一定的條件下會轉變會亞硝酸鹽， 這對胎兒和孕婦都是沒有好處的。

2、醃菜屬於發酵食品， 對製作的過程中會產生一些菌類， 如果衛生不達標的話， 會影響孕婦的腸道健康。

哺乳期可以吃醃菜嗎

吃任何食物都需要適可而止， 醃菜也不例外， 尤其是哺乳期的女性， 自己做吃的食物會轉化成寶寶的奶水。

1、醃菜中含有防腐劑， 尤其是外面買的醃菜， 所以要儘量少吃。

2、少量的醃菜對人體沒有太大影響， 一旦吃太多， 會影響乳汁， 容易引起寶寶拉肚子。

3、剛剛生產完的女性， 不建議吃醃菜， 因為產婦的牙根會有點鬆動， 吃醃菜對牙齒不好。

孕婦可以吃泡菜嗎

懷孕期間， 不少孕婦都會經歷晨吐， 吃不下飯還反復嘔吐， 針對這種情況， 泡菜是能起到一定的緩解作用的。

1、吃泡菜能補充人體所需的鈉， 能對腸胃起到安慰、調節的作用。

2、孕婦可以少吃一點生泡菜， 但在吃之前， 一定要反復清洗， 直到完全乾淨為止。

3、如果是自己做泡菜，

4、孕婦在懷孕期間容易高血壓， 泡菜這種酸辣的東西要少吃。